neden olur ve nasıl önlenir

“Fazla normal. Sıkılıyorum. Benimle ilgileniyor, bana iyi davranıyor, beni düşünüyor, empati yapıyor. Eğlenceli, bana yalan söylemiyor. Her zaman istediğim şey bu. Ama Alevi özlüyorumsanki bir katamarandayım ve hız trenini kaçırıyorum. Quilombo bağımlısı bir mazoşist miyim ben?”

Bu kadın kendi kendine soruyor ve şüphesinin derinliklerinden beni sorguluyor.

Acaba sevmeyi ancak çatışma varsa, kurtaracak, kurtaracak ya da ikna edecek biri varsa biliyor olabilir mi?

Evli bir sevgili neden daha çekicidir? asla yerine getiremeyeceği şeyleri vaat ediyorYoksa duygusal açıdan olgunlaşmamış, olması gerektiğinde asla orada olmayan biri mi? Bu baş dönmesi ve çatışma ihtiyacı neden? Aşkta bağlanmanın farklı yollarının nedenleri nelerdir?

Neden iyi aşkı bulan ve sadece sıkılmakla kalmayıp aynı zamanda mutlu olan (bu terimin göreceli anlamı ile) ve hayatlarını karmaşıklaştırma sanatını uygulayanlar var?

Pek çok soru var, cevaplamaya çalışalım.

Hayatı zorlaştırmanın farklı yolları

Son yıllarda sistematik olarak psikolojik danışmalarda ortaya çıkan, romantik ilişkiler düzeyinde ortaya çıkan olguları birbirinden ayırmak istiyorum.

Duygusal olarak bağımlı

Çocuklukta güvensiz bağlanmanın bir sonucu olarak ortaya çıkan duygusal bağımlılık, çoğu zaman sınırda ilişkilere dönüşmektedir.

Kendini güvende algılayan kişiler sıkılırlar. Sevgili meslektaşım Pato Faur’un tanımladığı şey “fırtına pilotları” ve sakin bir can sıkıntısı ortaya çıkıyor.

“Benimle ilgilenirsen bu aşk olmaz, bana her şeyi yanlış öğrettiler.” 30 yaşındaki bu kızımız ilk görüşmede kendini böyle tanımladı.

Sevginin sıcaklığı ve dolaşımı açısından termal duyunun soğuk, çok soğuk olduğu bir ailede büyüdü.

Komutların eylemsizliği nedeniyle, rahatlık alanı nedeniyle, “ölüm bizi ayırana kadar” nedeniyle hâlâ birlikte olan birkaç ebeveyne (diğer pek çok kişi gibi) destek olmak zorundaydı.

Depresif anne, otoriter baba ve yıkılmakta olan bu anneyi kucağında tutuyordu. Annesi ona “Sen benim küçüğüm, köşemsin” dedi.

Ve bu anneyi kucağına aldığında onu unuttu. Ve partnerlerinde ilgilenecek erkekleri arıyor, hiçbiri eşleştirilemez. İlgilenmesi gereken erkekler var ama bunu nasıl yapacağını bilen yok.

Çocukluğunda yaşadıklarını tekrarlıyor, tanıdık ve acı verici. Ebeveynleştirilmiş kız, özverili kadın, inanmasına veya büyümesine izin vermeyen bir hikayeye karışmış.

Ailesinden ihtiyaç duyduğu temel koordinatları alamadığından hayatı karmaşıklaşıyor.

Başlangıçta roller tersine döner ve çok terimli matematik denklemlerinde olduğu gibi yanlış olan bir virgül olduğunda her zaman yanlış sonuç verir.

Ve o böyle yaşadı. yapabilene kadar bunu ifade edin, yüzleşin ve detaylandırın. Sevincin hayatınıza girebilmesi için buna değecek zorlu bir görev. Bugün kızlarının babası, nasıl bakılacağını bilen, aynı zamanda bakılmasını ve refakat edilmesini isteyen bir adamdır.

Bu kadın gerçek bir partnerin desteklediği bir aile kurmayı başardı. Ulaşması zaman alır ve sonunda bir ödül vardır.

İlişkilerde çatışma aramayı bırakmak mümkündür. Fotoğraf Shutterstock.

heyecan arayanlar

Onlar duyumları arayanlardır ve adrenalin duygularıtemel takviyeler olarak dopamin çekimleri ile.

Heyecan arayışıDelaware Üniversitesi’nde (Amerika Birleşik Devletleri’nde) emeritus psikoloji profesörü olan Marvin Zuckerman tarafından vaftiz edildikleri için.

Bu fenomeni deneyimleyen insanlar, diğer şeylerin yanı sıra, can sıkıntısından belirgin bir şekilde kaçınmatekrarlayan ve rutin.

Kalıcı adrenalin olmadan sakin ilişkiler, bu erkekler ve kadınlar için monoton ve karmaşık bir alan olabilir.

Kurtarılacak kimse yok, üstesinden gelinecek zorluk yok, sadece birlikte olmanın, dizilerin, şarabın, arkadaşlarla planların tadını çıkarın ve hayat olan bu zamanın tadını çıkarın. Birçok kişi için harika bir plan, sürekli adrenalin ve dopamine ihtiyaç duyanlar için ise gerçek bir çile.

Buradaki zorluk, sağlıklı bir sevginin bileşenlerini eklemek olacaktır. güçlü hisler bunlar ortak projelerin sonucu ve buluşmasıdır.

Uzun zaman önce birlikte çalıştığım ve şu özelliklere sahip bir çifti hatırlıyorum: O bir heyecan arayışındaydı; Duygularını, fiziksel olan her şeyi, yüksek performanslı sporları ve rekabeti bir yaşam biçimi olarak oyuna koymakta çok büyük zorluklar yaşıyor.

Adam hassas kısmıyla bağlantı kurana ve partneriyle ekstrem spor projelerinden güçlü duygulara olan ihtiyacını kanalize edene kadar acı çektiler. Bugün mutlular (ya da en azından öyle görünüyor).

Bu noktaya kadar sevmenin iki karmaşık yolunu, bir zamanlar eksik olanı telafi etmeye çalışan kendini boşlukla doldurmanın iki farklı yolunu gördük.

“Neredeyse bir şeyler”

Son yıllarda bu fenomen, duygusal sorumsuzluğun bir biçiminin itici gücü olan sosyal ağların sıçrama tahtası tarafından da desteklenerek artmaktadır.

Bununla ilgili ağlarım için bir hikaye yazdım:

Bir flört uygulamasında tanıştılar. “Neredeyse” akıcı bir şekilde konuşuyorlardı.

Sanki birbirlerini uzun zamandır tanıyorlarmış gibi “neredeyse” hissettiler. İlk toplantıda “neredeyse” mükemmel bir içki içtiler. Ve tutkulu bir öpücükleri vardı (bu neredeyse değildi).

Neredeyse ikisi de birbirini tekrar görmek istiyor. Neredeyse ona söylediğinde neredeyse heyecanlanıyor.

Neredeyse yeniden acı çekmekten korkuyor çünkü bir süre önce neredeyse inciniyordu.

Şüphesiz rüya görüyor. Onu hayal edin, hikayenin büyüdüğünü hayal edin.

“Ama görüyoruz ya da neredeyse görmüyor musun?” diyor ona.

Neredeyse kabul ediyor, bu ona tuhaf geliyor çünkü sık sık görüşüyorlar ama kendisi sormaya neredeyse cesaret edemiyor.

Adamın ona gideceğini söylemesinden korkuyor – hatta neredeyse değil. Birçok kez (neredeyse) “onu terk ettiler”.

Ve orada yürüyor, neredeyse coşkulu, neredeyse uzaklaşıyor, neredeyse uzaklaşıyor, neredeyse yaklaşıyor.

Başlangıcı bitmeyen, sonu da başlamayan bir hikaye.

Neredeyse bir şeymiş gibi, neredeyse değilmiş gibi. Ve acı çekiyor ve bekliyor. Ve anlamaya çalışın. Ve neredeyse bu işaretler verir. Ve hayatları böyle devam ediyor, neredeyse hiçbir şey.

Giderek daha fazla “neredeyse bir şey” olan çiftler var. Fotoğraf Shutterstock.

Uzun ama o kadar da uzun olmayan hayat, neredeyse hiçbir şey olmayan neredeyse şeylerin sıcaklığıyla seyreltilir.

İyi aşktan uzak farklı formlar.

Araç Kutusu

Sizi içinde kalmak istemediğiniz bir hikayeye kilitleyen emirleri ve sınırlayıcı inançları sorgulayın.
Yardım istedim, sessizce acı çekme, acı çekmenin hoş bir yolu değil. Ve yaşamak zorunda kaldıkların için suçlu değilsin.
Farklı bir şey yapın ki başınıza farklı bir şey gelsin. Tarihi çarpıtmaya cesaret ederseniz, duyacağınız gurur size uymayacaktır.

Kötü aşk eğlenceli değildir ama Sherlock Holmes’u oynayarak kendimizi eğlendiriyoruz: O beni seviyor, sevmiyor, hiçbirinin olmadığı işaretleri görüyoruz. Biz kötü çıkarımlar ve sonuçlar çıkarırız, biz en kötü dedektifleriz. Dikkatimizi dağıtıyor, uyanık tutuyor. Bizi aralıklı dopamin atışlarıyla adrenalinle dolduruyor.

İyi aşk ise öngörülebilir, bizimle ilgilenir, ne olacağını söyler ve peşinden gider, Pandora’nın kutuları ya da Truva atları yoktur.

Her şey olması gerektiği gibi ve çok sıkıcı olabiliyor ama ne güzel bir can sıkıntısı.

Bana söyleyin, ben de bu istasyonlardan herhangi birinden geçip geçmediğinizi yorumlarda okuyacağım.

Kesinlik hoş geldiniz en azından diğerinin orada olduğunu, bizim de bizimle ilgilenenler için orada olduğumuzu ve çarkın dönüp durduğunu bilmek.

Yaşadıklarımızı bilmek, başımıza gelenleri anlamak ve kendimizi güzel sevgiye teşvik etmek zor olandır. Görevde iyi şanslar!

*Bu nota katkılarından dolayı Bayan Pato Faur’a teşekkür ederiz.

➪ Sağlık ve esenlik hakkında bölüm notlarında ele almamızı istediğiniz sorularınız mı var? Buraya tıklayarak Clarín Yardım Merkezi’ne girin, Editöre mesaj ve sonra Buena Vida’ya Sorular. Sorunuzu bize yazın ve gönderin. Hazır!​

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir