Neden ihtiyacınız olan tek kırışıklık önleyici güneş kremidir?

hiç gözlemledin mi kalça derisi 90 yaşındaki bir insanın? Dr. Fayne Frey bunu başardı. Kitabın yazarı ve dermatolog “Çok güzel” dedi Cilt Bakımı Aldatmacası (Cilt Bakımı Aldatmacası). “Çok az pigment var, çok az kırışıklık var, çok az kan damarı var.”

Bunu, muhtemelen göreceğimiz, yeni doğmuş bir kişinin yüzündeki deriyle karşılaştırın. kahverengi lekeler, soyulma, görünür kan damarlarıçok daha fazla kırışıklık ve genel olarak solgun bir görünüm.

İnce kırışıklıklar gibi bazı yaşlanma belirtileri zamanla doğal olarak ortaya çıkar. Ama Frey şunu söyledi %80’e kadar Yaşlanmayla ilişkilendirdiğimiz bazı cilt değişiklikleri aslında güneşin ultraviyole ışınlarından kaynaklanmaktadır.

İç mekanda, gölgede veya sürekli örtülü kalmak dışında bunlardan kaçınmanın en iyi yolu nedir? Güneş kremi.

Güneş koruyucularının güneş yanığını bloke etme ve cilt kanserini önleme yeteneği iyi bilinmektedir, ancak birçok dermatolog bunun aynı zamanda olduğunu da söylüyor. en iyi cilt bakım ürünü yaşlanma belirtilerini geciktirmek için. İşte UV ışınlarının cildin yaşlanmasına nasıl neden olduğu ve güneş koruyucunun bu etkileri en aza indirmeye nasıl yardımcı olduğu hakkında bilmeniz gerekenler.

UV ışınları cilde nasıl zarar verir?

Ultraviyole ışığın iki kategorisi vardır: A ve B. UVB dalga boyları daha kısadır ve öncelikle cildin üst katmanını etkiler. UVA ışınları daha uzundur ve daha derinlere nüfuz edebilir (aynı zamanda camdan geçebilirBu nedenle bir pencerenin sizi güneşin zararlarından koruduğunu varsaymayın).

Yıllarca UVA ve UVB ışınlarına maruz kalmak, cildin üst tabakasındaki keratinosit adı verilen hücrelere zarar verir. Bu olduğunda, cilt güzel görünmeye başlar. kırmızı, kaba ve pullu belirli yamalarda aktinik keratoz adı verilen bir durum.

Güneş kremi UV ışınlarını engelleyerek hasarı durdurur. Fotoğraf Shutterstock.

Avustralya’daki Queensland Üniversitesi’nden dermatolog ve klinik araştırmacı Lena Von Schuckmann, “Bu, özellikle keratinositlerde meydana gelen ve daha sonra çoğalıp anormal hale gelen DNA mutasyonlarından kaynaklanıyor” dedi. Bazı durumlarda aktinik keratoz kanserli olmak.

Keratinositlerin altında melanin üreten ve cildin koyulaşmasına neden olan hücreler olan melanositler bulunur. UVA ışınları öncelikle bu hücreleri aktive ederek bronzlaşmaya neden olur. (Güneş yanıkları farklıdır; UVB ışınlarının cildin üst katmanına zarar vermesiyle oluşur.)

UV ışınlarına uzun süre maruz kalındığında melanositler hasar görür ve kalıcı hiperpigmentasyon. Bu kahverengi lekelere bazen güneş lekeleri, yaşlılık lekeleri, karaciğer lekeleri veya teknik adı solar lentijinler de denir.

Kollajen ve elastin

Cildin elastik ve esnek kalmasını sağlayan kolajen ve elastin bir sonraki katmanda bulunur. UVA ışınları bu proteinlerin parçalanmasını tetikleyerek cilt elastikiyetini kaybettiğinde kırışıklıklarAyrıca cildi incelterek kan damarlarını daha görünür hale getirir.

Kolajen ve elastini yapay olarak arttırmanın gerçek bir yolu yoktur (takviyelerin ve kremlerin gücüne dair çok az kanıt vardır), ancak fibroblast adı verilen hücreler, üretim yavaşlasa da yaşlandıkça protein üretmeye devam eder. Sonuç olarak bazı dermatologlar bunun mümkün olduğunu söylüyor yaşlanmanın bazı belirtilerini tersine çevir.

Henry Ford Health’de dermatolog ve eski başkan olan Henry Lim, güneş koruyucuyu erken ve tutarlı bir şekilde kullanmaya başlarsanız ve “fibroblast daha fazla kolajen üretebilecek kadar genç veya sağlıklıysa” kırışıklıkların görünümünün zamanla azalabileceğini söyledi. Amerikan Dermatoloji Akademisi’nden.

Önemli olan bundan emin olmaktır Kolajen seviyeleri tükenmez Hücreler proteini yenilemek için çalışırken güneşe maruz kalmaktan daha da fazlası.

Ancak Von Schuckmann sorunun çözülmediğini söyledi: “Bunu gösteren çalışmalarımız kesinlikle var. Günlük güneş koruyucu kullanımı yaşlanmayı azaltır cildin. Cilt yaşlanmasını tersine çevirip çevirmediğini ayırt etmek biraz zor bir şey.”

Güneş kremi yaşlanma belirtilerini nasıl önler?

Güneş kremi, UV ışınlarının cilde ulaşmasını ve nüfuz etmesini engelleyerek hasarı durdurur. İki tür güneş koruyucu bileşeni vardır: mineral ve kimyasal.

Çinko oksit ve titanyum dioksit gibi mineral bileşenler, ciltten gelen ultraviyole ışığı yansıtan fiziksel bir bariyer görevi görür. (Gözlerimiz bu ışık yansımasını algılayabilir, bu yüzden güneş kremleri beyaz bir iz bırakıyor gibi görünüyor.)

Avobenzon, oksibenzon ve homosalat gibi kimyasal bileşenler UV ışınlarını emer. Her iki güneş koruyucu türü de zamanla bozulabilir veya aşınabilir, bu nedenle önemlidir bunları her iki saatte bir yeniden uygulayın ve eğer yüzüyorsanız veya terliyorsanız daha sık.

Günlük güneş koruyucu kullanımı cilt yaşlanmasını azaltır. Fotoğraf Shutterstock.

Genel olarak güneş kremleri, daha kısa UVB ışınlarını durdurmada, daha uzun UVA ışınlarına göre daha etkilidir. Güneş koruma faktörü veya SPF, yalnızca güneş koruyucunun güneş yanığını ne kadar iyi önlediğini ifade eder; UVB ışınlarını ne kadar iyi engeller.

Frey, Amerika Birleşik Devletleri’nde kullanımı onaylanmış yalnızca birkaç bileşenin (avobenzon, oksibenzon, çinko oksit ve daha az ölçüde titanyum dioksit) UVA ışınlarını engellediğini söyledi.

Bir güneş koruyucunun UVA koruması sağladığından emin olmak için, bu bileşenlere sahip olanı arayın veya daha uzun dalga boylarının nüfuz etmesini önlediği anlamına gelen “geniş spektrum” etiketinin olup olmadığını kontrol edin.

(Avrupa’da mevcut olan yeni bileşenler UVA ışınlarına karşı daha etkilidir; bazıları Gıda ve İlaç İdaresi tarafından incelenmektedir.)

Yaşlanma belirtilerini önlemek için en iyi güneş koruyucuyu seçmeye gelince, Von Schuckmann geniş spektrumlu ve SPF 50 veya daha yüksek olanı aramayı tavsiye etti; İster kimyasal ister mineral formülasyon olsun fark etmez. En önemli şeyin şu olduğunu ekledi. “aslında her sabah cilde uygulanır”.

©The New York Times Tercümesi: Elisa Carnelli

➪Sağlık ve esenlik hakkında bölüm notlarında ele almamızı istediğiniz sorularınız mı var? Buraya tıklayarak Clarín Yardım Merkezi’ne girin, Editöre mesaj ve sonra Buena Vida’ya Sorular. Sorunuzu bize yazın ve gönderin. Hazır!

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir