C vitamini cildiniz için gerçekten iyi mi?

TikTok’un cilt bakımı alanını keşfetmeye zaman ayırdıysanız dermatologların C vitamini içeren serum ve kremlerin faydalarını öne çıkarmayı sevdiklerini biliyorsunuzdur. aydınlatmak ve sağlamlaştırmak cildi güneşten ve çevresel hasarlardan korur, koyu lekeleri giderir ve hatta yaşlanma belirtilerini azaltır.

“Bütün faydaları onu ana öneriler Çoğu dermatologdan biri” dedi Michigan’lı bir dermatolog olan Dr. Fatima Fahs.

Ancak C vitamininin aslında cildi nasıl etkilediğini araştırırsanız tablo farklıdır.

Örneğin The Journal of Cosmetic Dermatology’de yayınlanan 2021 tarihli bir incelemede Fahs ve meslektaşları, çeşitli C vitamini formüllerinin cilt sağlığını iyileştirmedeki etkinliğini değerlendirdi. Bazı formüllerin cilde fayda sağladığı görülmesine rağmen, genel sonuçlar eşitsizdi.

Sorun şu ki, C vitamini muhtemelen cilt için faydalı olsa da, İşe yarayan bir ürün yapmak zordur olması gerektiği gibi.

Teorik olarak C vitamini nasıl çalışır?

Araştırmalar, C vitamininin cilde nüfuz ettiğinde, korur ve geliştirir farklı yollarla.

Dır-dir antioksidanNew York dermatoloğu Dr. Whitney Bowe, “yaşlanma belirtilerini hızlandıran” serbest radikaller adı verilen zararlı molekülleri etkisiz hale getirebilmesini sağlıyor.

C vitamininin cilde birçok faydası bulunmaktadır. Fotoğraf Shutterstock.

C vitamini ayrıca cildin sıkılığını ve elastikiyetini artıran, pürüzsüz ve nemli kalmasına yardımcı olan bir protein olan kolajen üretimini de uyarır.

Bu nedenle, “zaman içinde sürekli olarak güçlü ve stabil C vitamini içeren bir serum kullanmak, kırışıklıkların görünümünü yumuşatmaya yardımcı olabilir.” ifade çizgileri ve kırışıklıklar“dedi Bowe.

Bowe, son olarak, C vitamininin cilt renginin bozulmasına neden olan tirozinaz adı verilen bir enzimi inhibe etmesi nedeniyle koyu lekeleri hafifletebileceğini söyledi.

Bu konuda C vitamininin etkinliği konusunda çok az araştırma yapılmış olsa da, 1996 yılında yayınlanan küçük bir araştırma, C vitamininin 34 kişiden 19’unda ciltte yaşa bağlı koyu lekelerin veya çillerin görünümünü azalttığını ortaya çıkardı. onu kullandı.

Neden bazı ürünler çalışmıyor?

Bazı C vitamini ürünleri, vitaminin gerçekten cilde nüfuz etmesini ve işini yapmasını sağlayacak şekilde üretilmemiştir.

Bunları nasıl formüle edeceğinizi ve paketleyeceğinizi bilmelisiniz. Metairie, Louisiana’da dermatolog olan Dr. Patricia Farris, “ve tüm şirketler bunu iyi yapmıyor” dedi.

C vitamini bir kararsız molekül ve parçalanabilir Bowe, cilde faydası olmayan başka bir moleküle kolayca dönüştüğünü açıkladı. Örneğin, birçok cilt bakım ürününde bulunan C vitamininin bir formu olan L-askorbik asit, ısıya, yüksek pH’a veya güneş ışığına maruz kaldığında bozunur.

Bir üründeki C vitamini sabit kalsa bile, bu mümkündür. cilde nüfuz etmeyin faydalanmak için yeterli derinliğe sahip. Bowe, derinin en dış tabakasının L-askorbik asit gibi hidrofilik molekülleri ittiğini, bunun da molekülün yeterince emilemeyeceği anlamına geldiğini açıkladı.

Tetraheksildesil askorbat ve tetraizopalmitoil askorbik asit gibi diğer C vitamini türevleri farklı bir kimyasal bileşime sahiptir ve cildin dış katmanına daha kolay nüfuz edebilir. Bu formüller aynı zamanda cilt üzerinde daha yumuşak olabilir.

Ancak C vitamininin bu formları Nispeten yeni Fahs, faydalarını destekleyecek kadar fazla araştırma bulunmadığını söyledi. “Gerçek şu ki, insanlarda etkinliğini gösteren çalışmaların çok sınırlı kaldığıdır” diye vurguladı.

Bir ürün seçin

L-askorbik asit içeren bir C vitamini ürünü düşünüyorsanız, Fahs aşağıdaki formülü aramanızı önerir: ayrıca E vitamini ve ferulik asit içerirBu, vitaminin stabilitesini ve cilde nüfuzunu artırabilir.

Bir C vitamini ürününün işe yarama şansını en üst düzeye çıkarmak için, opak bir kapta paketlenmiş olanı tercih edin. pompa aplikatörü Bowe’a göre damlalık yerine. Bu özellikler C vitamininin bozulmasını önlemeye yardımcı olur.

Farris, büyük, güvenilir cilt bakım şirketleri tarafından üretilen C vitamini ürünlerinin kullanılmasını tavsiye etti. Klinik etkinlik testleri yapmak küçük kozmetik şirketlerine göre

Fahs, L-askorbik asidin tahrişe neden olabileceğinden, hassas cildi veya rosaceası olan kişilerin tetraheksildesil askorbat gibi C vitamininin daha hafif formlarından birini içeren bir ürünü kullanmayı tercih edebileceğini açıkladı.

Hala ne satın alacağınızı bilmiyor musunuz? Bowe, bir dermatologla konuşun, ancak bazı doktorlar araştırmadan diğerlerinden daha fazla haberdar olabilir dedi.

“Cilt bakımınızı optimize etmek için soru sormaktan korkmayın” dedi. “Cildinizin ihtiyaçlarına en uygun ürünleri bulmayı hak ediyorsunuz.”

Tercüme: Elisa Carnelli

➪Sağlık ve esenlik hakkında bölüm notlarında ele almamızı istediğiniz sorularınız mı var? Buraya tıklayarak Clarín Yardım Merkezi’ne girin, Editöre mesaj ve sonra Buena Vida’ya Sorular. Sorunuzu bize yazın ve gönderin. Hazır!

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir